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SANTAVENTA

¿Cansado de constiparte?

¿Qué aprenderás?

 ¿Aún no estás a punto para el frío? Llena tu despensa de estos ingredientes para aumentar las defensas y prevenir o tratar los resfriados

Agua: imprescindible para mantener hidratadas las mucosas nasales.

Brócoli: rico en vitamina C, el alimento ideal para aumentar las defensas.

Pimiento verde: también rico en vitamina C.

Pipas de calabaza: altas en zinc. ¡Que no falten en las ensaladas!

Ajo: también alto en zinc, muy indicado para fortalecer el sistema inmune.

Puerros: ricos en el aminoácido cisteína. Ayuda a ablandar los mocos y a mejorar los síntomas del resfriado.

Apio: útil contra las inflamaciones.

Cebolla: favorece la expectoración. Si tienes tos o mocos, a la hora de dormir coloca un trozo de cebolla al lado de la cama.

Tomillo: planta aromática de propiedades expectorantes. Tómala en infusión para mejorar el dolor de cuello y el pecho cargado.

Marisco: muy alto en zinc, vitamina A y B.

Espárragos: altos en vitamina C y B9, que interviene en la formación de anticuerpos.

Regaliz: en infusión ayuda a combatir la afonía y el exceso de mucosidad nasal.

Perejil: fuente de zinc y vitamina C que ayuda a aumentar las defensas.

¿Tienes algún remedio natural infalible contra los resfriados?

SANTAVENTA

¿Qué aprenderás?

Tu caca, ¿qué pinta tiene?

A mucha gente le da risa cuando hablo que si las cacas flotan, o de si son pastosas o duras, si huelen o no...
Les hace gracia.

Pero cuando entienden la importancia que tiene esto, no sólo ponen más atención a lo que aparece cada mañana en la taza de su inodoro, sino que empiezan a preocuparse por cómo son las cacas de la gente que más quieren. Curioso, ¿no?

He grabado un audio en el que, en menos de 3 minutos, sabrás cómo debería ser la caca perfecta y qué puede ir mal a tu cuerpo si no es así.
ENVÍAME EL AUDIO
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