¿Y si te dijera que hay un 70% de probabilidades que la causa de tu problema sea la lactosa?

(y te adelanto que, si es así, seguir una dieta sin lactosa no será la solución)

Tratamiento para la intolerancia a la lactosa

CURSO ES LA LECHE

¿Y si te dijera que hay un 70% de probabilidades que la causa de tu problema sea la lactosa?

(y te adelanto que, si es así, seguir una dieta sin lactosa no será la solución)

Tratamiento para la intolerancia a la lactosa

CURSO ES LA LECHE
Cuando tomas un café con leche o un helado, ¿te entra urgencia por ir al baño?
¿Tus heces son pastosas o diarreicas, o parece que explotan?
¿Tienes dolores articulares, gases, hinchazón abdominal o ganas de orinar muy a menudo?
Si te identificas con alguna de estas señales (o con alguna de las que te hablo más adelante), lo que te voy a contar en esta página te interesa.

Empezaré con un dato:

Se calcula que aproximadamente un 70% de la población tiene intolerancia a la lactosa* (aunque la mayoría no lo sabe).

* Fuente: DOI: 10.1016/S2468-1253(17)30154-1
Es decir, de las 10 personas que te acompañan habitualmente, hay siete que comparten este problema.
Aún así, como te decía arriba, seguir una dieta sin lactosa no es la solución.
(más abajo te explico por qué)

Pero antes, es imprescindible que sepas esto.

Cuando tomamos lactosa derivada de los lácteos, tenemos la posibilidad natural de digerirla y absorberla en el intestino delgado.

Si tienes un problema aquí, en el intestino delgado, esta lactosa no absorbida llegará al colon, donde están las bacterias, y estas la fermentarán en exceso.

Esta lactosa excesivamente fermentada en el colon genera muchos problemas, y no solamente problemas digestivos como:
* gases
* distensión abdominal
* colon irritable
* reflujo
Esta lactosa produce muchos problemas alejados del intestino. Por ejemplo:

Fatiga crónica, dolor crónico, dolor de cabeza, migrañas, dificultad para concentrarte y pensar con claridad...

Todos estos síntomas están muy relacionados con este problema digestivo del que te hablo: una mala absorción de la lactosa.
En las grandes superficies cada vez encontramos más alimentos sin lactosa y, como puedes ver en la gráfica, las ventas de este tipo de productos no paran de crecer:
evolucion consumo lactosa mundial
En los últimos años hay cada vez más productos sin lactosa, pero también más pacientes con problemas digestivos. ¿Vamos bien?
Fuente - DOI: 10.3390/nu11030551. Lactose-Free Dairy Products: Market Developments, Production, Nutrition and Health Benefits
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Cerramos edición
el 10 de septiembre

Y, lo más curioso, ¿sabes qué nos encontramos en la realidad en nuestras consultas?

Cada vez nos encontramos con intestinos más sensibles, incluso en personas que siguen dietas sin lactosa.

Por eso, seguir una dieta sin lactosa no será la solución.

Sólo si vamos a la raíz del problema podremos solucionarlo (de verdad y para siempre), y eso es lo que quiero enseñarte en este curso, paso a paso

Entre otras cosas, veremos:

Cómo revertir la intolerancia a la lactosa, para dejar de convivir con esos malestares que creías que no tenían solución y recuperar la energía para vivir con más fuerza y alegría.
Por qué es tan importante arreglar el problema y seguir tomando lactosa para mejorar la intolerancia a la lactosa (esto parece no tener sentido, pero lo entenderás perfectamente en el Módulo 1 - video 4)
El motivo por el cual “a mi antes tomarme un cortado no me hacía nada, ahora tengo 40 años y cuando me lo tomo tengo que ir al baño antes de volver al trabajo”. (Esto depende del origen de la intolerancia, y lo vemos al principio del segundo módulo)
Si, además de los lácteos, presientes que el gluten no te sienta bien, podrías estar en lo cierto porque a menudo ambas cosas están relacionadas. Si tienes la sensibilidad aumentada al gluten (aunque no lo sepas), este curso será doblemente provechoso para ti.
Lo que muy probablemente pasará a los pocos días, que te costará creer.
Hacer esto mejorará los síntomas de forma espectacular, pero no es la solución al problema.
Por qué la dieta sin lactosa no mejora nuestra microbiota (y qué hacer para solucionar el problema en origen). Te lo explico en el primer vídeo del módulo 4 (a partir del minuto 3’)
Inconvenientes de los alimentos sin lactosa (y por qué no los queremos en nuestra vida)
Qué suplementos son realmente útiles (para que dejes de gastar el dinero en productos que no te ayudan)
No todos los probióticos ni prebióticos funcionan. Qué cepas, específicas, hemos de elegir para mejorar nuestra microbiota intestinal.
Por qué dejar de consumir lácteos durante un tiempo es una buena estrategia a corto plazo pero que nos daría problemas a largo plazo. Aquí verás los beneficios de dejar los lácteos un tiempo y de reintroducirlos después (te diré qué tipo de lácteos y las cantidades)
El error que casi todo el mundo comete (tiene que ver con un mito muy arraigado). En el módulo 4 vemos por qué no debería preocuparte y cómo solucionarlo)
Qué tienen que ver 200ml de leche con las sardinas (lo que verás en este video tumba muchos mitos)
Una lista que, si no la tienes en cuenta, podrías tener carencias importantes. (Esto es lo que respondo a muchas madres que me hacen la misma pregunta).
Por qué, según reciente informe técnico científico, no es buena idea dar leches vegetales a tus hijos si son intolerantes a la lactosa, y cuál sería una opción más adecuada en la edad de crecimiento (lo vemos en el segundo video del cuarto módulo)
El mal aliento parece una consecuencia menor de los problemas digestivos, pero, ¿no crees que un olor bucal desagradable interferirá en tu relación con otras personas y, especialmente, en tu vida de pareja?
HOY DOMINGO, ÚLTIMO DÍA
Puedes apuntarte hasta las 23:59. La próxima edición no será hasta 2024.
Comprar por 348€ — Pago único
Comprar por 174€ — Dos pagos*
Este curso tiene garantía de devolución
* Segundo pago pasados 30 días
Quiero que dejes de sentir hinchazón, puedas comer sin molestias, elimines el estreñimiento o la diarrea, y vivas sin gases constantes.

Aunque originalmente planeaba estudiar economía y continuar con el negocio familiar, mi perspectiva cambió a los 17 años debido a una experiencia personal. Descubrí lo gratificante que es ayudar a las personas y decidí estudiar fisioterapia. Luego me especialicé en nutrición, acupuntura, osteopatía y posturología.

Siempre buscaba soluciones más allá del alivio superficial y eso me llevó a descubrir la PNIE cuando en España era desconocida.

Soy Xevi Verdaguer, y tengo una obsesión:

Ayudarte a resolver, no solo aliviar, tus problemas de salud.

Soy Xevi Verdaguer, y tengo una obsesión:

Ayudarte a resolver, no solo aliviar, tus problemas de salud.

Me has visto o escuchado en

La pregunta que siempre me hacía era...

¿Cuál es el origen de esos problemas?

Hoy, gracias a las nuevas tecnologías y los avances científicos, cada vez podemos responder a esta pregunta de forma más personalizada y ofrecer mejores resultados.

Desde que abrí mi propia consulta a los 22 años, no he parado de aprender y rodearme de los mejores profesionales para proponer a nuestros pacientes la mejor solución.

Este curso es una forma de poder acercar soluciones científicas a cualquier persona que quiera sentirse mejor.
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¿Cómo sé si soy intolerante a la lactosa?

Para saberlo, fíjate en los síntomas:

Digestivos

Distensión abdominal (tienes la barriga hinchada constantemente, comas lo que comas)
Gases (flatulencias, ventosidades... tú ya me entiendes)
Heces pastosas o diarréicas (cuando tomas lactosa, las cacas son pastosas o tirando a diarrea)
Cacas que explotan (si las tienes, ya sabes de lo que hablo)
Náuseas/vómitos
Borborigmos intestinales (ruidos abdominales, te ruge la barriga)
Estreñimiento (aunque este es menos frecuente)

Extra-digestivos

Dolor de cabeza/migrañas
Dificultad de concentración y memoria
Dolores musculares
Rigidez articular
Arritmias
Vértigos
Fatiga
Aftas bucales (llagas en la boca)
Alergias (pueden estar desencadenadas por la lactosa o por proteínas procedentes de la lactosa)
Ganas de orinar muy a menudo
Dolor de garganta
HOY DOMINGO, ÚLTIMO DÍA
Puedes apuntarte hasta las 23:59. La próxima edición no será hasta 2024.
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Este curso tiene garantía de devolución
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En este video te explico con más detalle lo de los síntomas, para que puedas decidir con tranquilidad si este es el curso que necesitas.

Contenido del curso

  • Identifica los síntomas que pueden estar relacionados con esta intolerancia.
  • Entiende qué es la lactosa y de qué modo la digerimos.
  • Descubre todos los beneficios de consumir lactosa y por qué deberías lograr reintroducirla en tu alimentación.
  • Entiende la relación de la intolerancia a la lactosa con la cantidad ingerida, la permeabilidad intestinal o la hipersensibilidad.
  • Causas de la intolerancia.
  • Descubre si el origen de tu intolerancia es primario o secundario.
  • Analiza si tu problemática puede tener un origen más profundo o derivar de otra patología.
  • Conoce qué puedes hacer para mejorar e incluso revertir el proceso.
  • Descubre todos los procesos utilizados para identificar la intolerancia a la lactosa y el estado de tu sistema digestivo.
  • Analiza cada una de ellas y conoce la más efectiva y los pasos que deberías seguir.
  • Descubre qué alimentos debes apartar y cuáles son tus aliados para recuperar la salud digestiva.
  • Aplica cambios con una pauta dietética (vegetariano y omnívora) para cada una de las etapas del tratamiento.
  • Disfruta con recetas variadas y aptas para tu problema digestivo.
  • Descubre la pauta de suplementación que Xevi y todo su equipo proponen a sus pacientes.
  • Conoce las distintas vías y alternativas para tratar la sintomatología y reparar tu intestino.
  • Entiende qué relación tienen las intolerancias a la lactosa, la fructosa o el sorbitol con el estrés y cómo la permeabilidad intestinal generada por el estrés puede provocar estas intolerancias.
  • Descubre herramientas de alimentación y suplementación que te permitirán gestionar el estrés y reducir el cortisol para que dejes de dañar a tu intestino.
HOY DOMINGO, ÚLTIMO DÍA
Puedes apuntarte hasta las 23:59. La próxima edición no será hasta 2024.
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Este curso tiene garantía de devolución
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Preguntas frecuentes

¿Hay un plazo concreto para realizar el curso?

Sí y no.

Me explico:

El curso consiste en vídeos de Xevi grabados, que podrás ver a tu ritmo una vez empiece, y documentos que podrás guardar en tu ordenador y, si quieres, imprimir.

Además, habrá 4 sesiones en directo para resolver dudas:

* 2 sesiones de 3 horas con Xevi
* 2 sesiones de 2 horas con una PNIE del grupo de Xevi

Las sesiones están pensadas para que todo el grupo saque provecho a las respuestas, y quedarán grabadas, por si no puedes asistir.

¿El curso tiene garantía?

Sí, tienes 7 días de garantía desde el inicio del curso. Si por el motivo que sea el curso no te convence, podrás solicitar la devolución del dinero. Ten en cuenta que dejarás de tener acceso al curso una vez procesada la devolución.

¿Cómo accederé al contenido?

Una vez hagas el pago recibirás un email con los detalles para crear tu cuenta. A partir del 3 de septiembre, podrás empezar el curso accediendo a nuestra plataforma online.

¿Debo comprar suplementación?

El curso incluye una pauta de suplementos opcionales pero altamente recomendables. En las pautas te explicamos cada uno de ellos, como tomarlos y qué función realizan.

¿Me podéis asegurar que resolveré mi problema?

Si sigues las pautas que te damos en el curso, es muy probable que muchas de las molestias que sufres ahora se reduzcan drásticamente o incluso desaparezcan.

Si habiendo aplicado todo lo que te propongo, tus problemas persisten, es probable que necesites atención personalizada. En ese caso, si así lo quieres, te orientaremos sobre los pasos que deberías seguir.

¿Qué personas le sacarán más partido a este curso?

De los cientos de personas ya han participado, los perfiles que sabemos que sacarán más partido son:

— Personas que han sido diagnosticadas con intolerancia a la lactosa, y quieren revertirla/mejorar su tolerancia ***

— Personas que quieren mejorar su energía para encontrarse mejor física y mentalmente.

— Personas que tienen algunos o muchos de los síntomas que menciono en el video, y no saben exactamente qué hacer (y eso les lleva a no hacer nada).

— Personas estresadas, que quieren sentirse mejor en su día a día, mejorar su calidad de sueño y descanso.

— Personas que quieren transformar su salud, aprovechando la información científica más actualizada.

— Personas que no se sienten bien, y necesitan una guía clara y precisa para empezar a hacer cambios.

— Personas que buscan un apoyo para arrancar, porque los comienzos son siempre lo más difícil.


Si estás en alguno de estos grupos, ¡Es la leche! es una excelente forma de empezar a notar resultados en poco tiempo:

— Tener más energía para el día a día.

— Disminuir, incluso hacer desaparecer, muchos de los malestares que ahora mismo tienes.

— Mejorar tu bienestar emocional, humor y, en definitiva, sentirte mejor contigo misma/o.
*** En función de si es intolerancia primaria (genética) e intolerancia secundaria (transitoria y la más común)

Soy un profesional de la salud. ¿Este curso me servirá?

Sin lugar a dudas. Este curso te permitirá actualizarte en cuanto al tipo de tratamientos que puedes aplicar en pacientes que sufran de desajustes digestivos. 

¿Cómo se si tengo intolerancia a la lactosa?

Si después de tomar un poco de leche o algún derivado, sientes alguno o varios de los síntomas que has leído arriba, puede ser que seas intolerante a la lactosa.

Ahora bien, hay que diferenciar entre intolerancia primaria (genética) e intolerancia secundaria (transitoria). Esta última es la más común y supone un desajuste a nivel intestinal que deberíamos resolver. Para saber qué tipo de intolerancia es la tuya, tienes algunas pruebas de diagnóstico que te explicaré y te enseñaré a interpretar.

Hace tiempo que dejé de tomar leche, pero me sigo encontrando mal. ¿El curso me ayudará a resolver mis problemas digestivos?

¡Ese es nuestro objetivo! En el curso tratamos la intolerancia a la lactosa, pero principalmente buscamos resolver el problema más profundo y reparar y desinflamar el intestino.

El tratamiento para recuperar la tolerancia a la lactosa comparte unas cuantas pautas con muchos de los problemas digestivos que hemos descrito en esta página (gases, permeabilidad intestinal, fatiga, etc.).

¿Por qué es importante volver a tomar lactosa?

La lactosa es un buen prebiótico que ayuda a mejorar los bífidos y los lactobacilos. Por tanto, la solución no es evitar la lactosa. Lo que recomiendo es restablecer la microbiota, también en caso de intolerancia, para tener bacterias que fabriquen lactasa y poder digerir la lactosa en el intestino delgado, ya que así, como no fermentará, no generará ningún síntoma una vez llegue al colon.

¿Es una buena inversión?

Si tienes algunos, o muchos, de los síntomas que explico en esta página, con este curso aprenderás cómo alimentarte para reducirlos o incluso eliminarlos.

A mí me parece muy buena inversión, pero si lo es para ti tienes que decidirlo tú.

Después de hacer el curso, ¿podré volver a tomar leche o derivados?

Cuando mejores el estado de tu microbiota intestinal y aumente tu capacidad de producir lactasa, digerirás mejor los alimentos ricos en lactosa y podrás incluirlos en tu alimentación. De todos modos, según el nivel de mejora y capacidad digestiva podrás incluir mayor o menor cantidad de lácteos. Tú mismo descubrirás tu grado de tolerancia.

En el curso dispondrás de una pauta dietética (con menú abierto y cerrado) para que puedas hacer el tratamiento paso a paso.

¿Qué diferencia hay entre hacer este curso y visitarme con Xevi Verdaguer? ¿Qué es mejor?

Actualmente mi agenda para nuevas visitas está cerrada debido a la cantidad de pacientes que ya tengo, y este curso es la mejor forma que he encontrado para compartir contigo mi método para mejorar los problemas que puedas tener.

Con “¡Es la leche!” vas a entender los fundamentos de tu sistema digestivo y podrás mejorarlo, más allá de tu intolerancia o problema con la lactosa. Descubrirás el origen que puede estar causando tu problema y conocerás las claves para empoderarte y ser tú mismo quien lo resuelva.

Además, encontrarás menús, recetas y 3 guías para que el camino te resulte mucho más sencillo. Para conseguir toda esta información, necesitarías visitarte unas cuantas veces con un psiconeuroinmunólogo (PNIE).

¿El curso es apto para celíacos?

Sí. Ninguno de los menús y recetas contienen gluten.

¿Hasta cuando tendré acceso?

Te garantizamos acceso mínimo durante 2 años, teniendo en cuenta la fecha de apertura del curso.

¿El curso es apto para celíacos?

Sí. Ninguno de los menús y recetas contienen gluten.

¿Puedo hacer el curso si soy vegetariana? ¿Y vegana?

El curso incluye un menú y recetas para las personas vegetarianas. Si eres vegana, pero sabes hacer la adaptación de una receta vegetariana a una receta vegana, te servirá el curso.

¿Las recetas llevan lactosa?

En el curso encontrarás un menú de eliminación (con recetas sin lactosa) y una pauta dietética abierta de reintroducción para que puedas hacer la reintroducción de forma paulatina y con los lácteos que mejor se suelen tolerar.

¿Es apto para la vida familiar? ¿Puedo apuntarme al curso y utilizar el contenido para mi hijo/a?

Los menús y las recetas son completas a nivel nutricional: contienen verduras, proteínas, hidratos complejos, grasas saludables y micronutrientes para el crecimiento de un niño. Luego, cada persona podrá adaptar las cantidades según sus necesidades energéticas. Pero, por descontado que el tipo de alimentación propuesto es saludable para cualquier persona.

Ya tengo un diagnóstico de intolerancia a la lactosa. ¿Me servirá el curso?

Sí, porque además de explicarte qué es y cómo funciona la intolerancia a la lactosa, en “¡Es la leche!” te explicaré paso a paso el método que utilizo con mis pacientes para revertir este problema, con menús, recetas y suplementación.

Si ya he dejado de consumir leche y sus derivados y me siento mejor, ¿por qué debería apuntarme al curso?

Porque no se trata de eliminar alimentos y no volver a reintroducirlos. Lo que buscamos con este curso es ir al origen del problema y ponerle solución. Es decir, reparar la mucosa intestinal y restablecer el equilibrio entre los microorganismos del intestino para que vuelvan a fabricar de forma adecuada la enzima lactasa y podamos digerir estos alimentos correctamente. Así podremos disfrutar de una dieta más variada y completa.

Haz clic aquí si tu cabeza te está diciendo tienes que empezar a solucionar todo esto, no puedes dejarlo más tiempo.

HOY DOMINGO, ÚLTIMO DÍA
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Disponible en 2024

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Avísame - LACTOSA 2024