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SANTAVENTA

¿Tú te miras las cacas?

¿Qué aprenderás?

En el post anterior te hablábamos del estreñimiento y de algunos aspectos que debes tener en cuenta para resolver este problema que, además de incómodo, puede causarte otros desajustes más graves.

Una de las maneras de saber que sufres estreñimiento es mirando tus heces, que seguramente salgan en forma de trozos duros, oscuras.

¡Lo cierto es que las cacas dan una información muy valiosa!

Ellas te hablarán de tu estado inflamatorio o también de tu capacidad para absorber nutrientes, entre muchas otras cosas. Por eso, en el año 1997, la Universidad de Bristol en Reino Unido elaboró un cuadro en el que se clasifican las heces en 7 categorías, según el movimiento intestinal. Este cuadro, conocido como “Bristol Stool Chart” es una herramienta terapéutica muy interesante.

Lo ideal es situarse entre el tipo 3 y 4 y, en caso de encontrarte en otra categoría, investigar qué puede estar detrás del desajuste y poner manos a la obra.

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¿Qué aprenderás?

Tu caca, ¿qué pinta tiene?

A mucha gente le da risa cuando hablo que si las cacas flotan, o de si son pastosas o duras, si huelen o no...
Les hace gracia.

Pero cuando entienden la importancia que tiene esto, no sólo ponen más atención a lo que aparece cada mañana en la taza de su inodoro, sino que empiezan a preocuparse por cómo son las cacas de la gente que más quieren. Curioso, ¿no?

He grabado un audio en el que, en menos de 3 minutos, sabrás cómo debería ser la caca perfecta y qué puede ir mal a tu cuerpo si no es así.
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