Cómo reducir el metano

Cómo reducir el metano

¿Tienes exceso de metano, has probado con cambiar tu alimentación, pero, aun así, no logras eliminarlo?

Quizás alguno de los 3 trucos que tenemos te ayudan a poner fin al problema:

◾️ Practica el ayuno intermitente: practicar ayunos prolongados ayuda a fabricar más motilina, la hormona que fabrica ácido y aumenta la fabricación de bilis.

◾️ Piensa en comer grasas por la mañana: las grasas y la bilis reducen el metano. Puedes tomar un vaso de agua con una cucharada sopera de aceite, el zumo de medio limón y un poco de jengibre rallado antes de desayunar. También puedes optar por tomar vinagre de sidra de manzana.

◾️ Prueba con un enema de café: el enema de café no va bien para limpiar el colon, pero sí que funciona para estimular la bilis y reducir las bacterias que fabrican el metano. En concreto es ideal para mejorar el estreñimiento y los divertículos.

¿Conocías alguno de estos trucos?

Recuerda que tienes una publicación anterior donde te explicamos los posibles problemas derivados de un exceso de metano y cómo puedes reducirlo de manera natural.