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Xevi Verdaguer

Trastorno Disfórico Premenstrual

¿Qué aprenderás?

El otro día te hablamos del Síndrome Premenstrual (SPM), pero ¿conocías el TDPM o Trastorno Disfórico Premenstrual?⁣

Hay mujeres que sufren el SPM de forma mayúscula y esto les impide, incluso, poder seguir una vida normal. Esto es lo que conocemos como TDPM, una forma grave de SPM donde básicamente las mujeres que lo padecen empeoran tanto anímicamente como físicamente .⁣

Los síntomas más habituales son:⁣
Depresión⁣
Sentimiento de tristeza, soledad y cambios anímicos.⁣
Pensamientos suicidas.⁣
Desesperación o angustia.⁣
Tensión, rabia e irritabilidad extrema.⁣
Ansiedad.⁣
Ataques de pánico.⁣
Trastornos de la personalidad como el miedo a perder el control o paranoias de la autoimagen.⁣
Ganas de estar solo y pérdida de interés por las actividades sociales.⁣
Pérdida de la libido.⁣
Hambre excesiva y atracos.⁣
Fatiga severa o falta de energía.⁣
Falta de concentración.⁣
Mareos y desmayos.⁣
Insomnio o hipersomnia (ganas de dormir todo el día).⁣
Cefaleas y taquicardias.⁣
Retención de líquidos.⁣
Sensibilidad y abultamiento a las mamas.⁣
Dolores articulares, musculares y abdominales.⁣
Menstruación dolorosa.⁣
Acné y eccemas.⁣

Las personas con esta forma grave de SPM suelen sufrir previamente problemas de depresión y suelen encontrarse que, durante una o dos semanas antes de la menstruación, en la fase lútea, todos los síntomas premenstruales empeoran.⁣

¿Imaginas tener 15 días cada mes con un estado anímico bajo? Y si le añadimos los 5 días engorrosos de sangrado menstrual… resulta que algunas mujeres sólo tienen 10 días de tranquilidad al mes. ⁣

Y si no ponemos remedio, esto seguirá así hasta un embarazo o bien hasta que llegue la menopausia… un calvario.

Xevi Verdaguer

¿Qué aprenderás?

Tu caca, ¿qué pinta tiene?

A mucha gente le da risa cuando hablo que si las cacas flotan, o de si son pastosas o duras, si huelen o no...
Les hace gracia.

Pero cuando entienden la importancia que tiene esto, no sólo ponen más atención a lo que aparece cada mañana en la taza de su inodoro, sino que empiezan a preocuparse por cómo son las cacas de la gente que más quieren. Curioso, ¿no?

He grabado un audio en el que, en menos de 3 minutos, sabrás cómo debería ser la caca perfecta y qué puede ir mal a tu cuerpo si no es así.
ENVÍAME EL AUDIO
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