¿Sabías que no todos los quesos contienen lactosa?

¿Eres de los que, cuando tomas un cortado, vas corriendo al baño?

Este hecho, entre otros mucho síntomas, puede estar indicando que sufres intolerancia a la lactosa.⁣⁣
⁣⁣
La lactosa es la parte de hidrato de carbono de los lácteos. Mientras somos lactantes, el cuerpo fabrica una enzima llamada lactasa que hace de tijera y divide la lactosa en dos moléculas, glucosa y galactosa.⁣⁣
⁣⁣
A medida que nos hacemos mayores, fabricamos menos lactasa y esto genera una sintomatología digestiva desagradable.

Vamos a hacer un repaso: Si a menudo tienes gases, hinchazón abdominal, diarrea o estreñimiento, dolores crónicos, te falla la memoria o te falta energía, retira la lactosa de tu alimentación y deja que sane tu intestino. ⁣⁣
⁣⁣
Mientras lo consigues, algún día puedes disfrutar de estos quesos que no tienen lactosa, ¿lo sabías?
⁣⁣
¿Nos cuentas un poco tu situación? ¿Tomas lactosa o la has eliminado por completo de tu alimentación?