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microbiota protectora

Xevi Verdaguer

La que te protege

¿Qué aprenderás?

 Y ya por fin ¡la microbiota protectora!

Seguro que alguna vez has tomado probióticos ¿verdad? Pues cuando tomas probióticos generalmente estás consumiendo los bichitos que te ayudarán a proteger el estado de tu microbiota.

¿Para qué es útil?

✅ Nos ayuda a tapizar completamente la pared intestinal y mantener íntegra la permeabilidad intestinal.

✅ Junto a la microbiota muconutritiva forma la barrera de protección física de nuestro intestino. Esto proporciona estabilidad al medio y resiste al crecimiento y colonización de gérmenes patógenos.

Sintetiza sustancias bactericidas: bacteriocinas y H2O y ácidos grasos de cadena corta.

El problema aparece cuando presentamos algún tipo de alteración en esta barrera. Ya que esto puede provocar que se dispare la colonización de patógenos, desarrollo de procesos de disbiosis, aumento de la inflamación local, dificultad de absorber y transportar nutrientes o disminución de la síntesis de ácidos grasos de cadena corta.

Al igual que con el resto de tipos de microbiota, el test de heces te ayudará a descubrir si tu microbiota se encuentra bien protegida.

Xevi Verdaguer

¿Qué aprenderás?

Tu caca, ¿qué pinta tiene?

A mucha gente le da risa cuando hablo que si las cacas flotan, o de si son pastosas o duras, si huelen o no...
Les hace gracia.

Pero cuando entienden la importancia que tiene esto, no sólo ponen más atención a lo que aparece cada mañana en la taza de su inodoro, sino que empiezan a preocuparse por cómo son las cacas de la gente que más quieren. Curioso, ¿no?

He grabado un audio en el que, en menos de 3 minutos, sabrás cómo debería ser la caca perfecta y qué puede ir mal a tu cuerpo si no es así.
ENVÍAME EL AUDIO
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