El coco te hincha como un globo, es probable que no toleres la fructosa o el sorbitol.
Si tomas a menudo aceite de coco, leche de coco, crema de coco, yogur de coco o harina de coco, debes valorar qué cantidad puedes tolerar.
Según la Monash University:
PERMITIDO
Cuando tomes yogur evita mezclarlo con productos que contengan inulina y fructosa porque empeoraríamos los síntomas. En este caso, no sería una buena idea el delicioso desayuno ‘healthy’ de yogur de coco con arándanos.
NO PERMITIDO
¿Nos ponemos manos a la obra para solucionarlo?
